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身体にも・お財布にも優しい、ダイエット&節約術!

成人して以降も、良く食べる方の私だったのですが、常に、体重は、「痩せ過ぎ!」で、<拒食症なのではないか?>と、「健康診断」の都度、ドクターに指摘される程の、「痩せの大食い」だったのですが・・・。 

 

30歳を過ぎた頃から、運動量も・食事量も変わらないのに、「便秘がち」になったり、「お腹周りの贅肉」が付くようになってしまい、その時に人生で初めて!「ダイエット」という物に、挑戦し始めました。 

 

手っ取り早く、TVCMなどでもよく目にする、「プロテインドリンクなどを、1食と置き換えるダイエット系」の、お高い商品を、片っ端から試し、<味が不味い;>とか・<やっぱりお腹が空いてしまう!>という結果、かえって「食事量」が増えてしまい・・・、「体重」は、増える一方! 「家計」は、逆に、減る一方で、あまり厳しくない夫にも、注意されてしまい、自己嫌悪に陥ってしまっていたのですが・・・; 「何か1つだけの食品のみを食べ続ける」とか、「食事の代わりに・ダイエットシェイクを呑む」といった方法は、もう、様々な新しい研究発表が出るようになった今、「無駄なダイエット方法」と化し、それらに代わって、最近、情報が出だして、「毎日の・3食の食事を、きちんと摂取するダイエット法」を、猛勉強! 

 

その結果、今迄、「ゼロカロリー」とか・「糖質オフ」とかいうキャッチコピーに騙され、まんまと呑み続けていた、「人工甘味料や・添加物だらけ」の、未だに無知の方しか買わないような食品や・飲料の、購入と摂取を止め、例えば「砂糖」ならば<スレビア>などの自然の物から作られた物を、「油」ならば<ココナッツ・オイル>や<エクストラ・バージンオイル>を、少し、我家の家計には、高級な食材でも、それらを、少しずつ、大切に、有難く、「良く咀嚼をして!」いただくようになって以来! 今迄、間違ったダイエット食品への<無駄遣い>も無くなり、「デトックス効果のある食品」によって、<身体の贅肉も取れて来て・・・、極めて健康的に!「身体にも・お財布にも優しい、ダイエット&節約術!」の、成功中の日々でございます♪